Önskar ni rörelse på jobbet, en gång i veckan eller kanske en inspirerande workshop med teori och praktik? Kanske mindfulnessövningar för ett skarpare fokus eller qigongrörelser utomhus?

Vi behöver alla pausa under våra arbetsdagar. Det är inte bara bra för knoppen utan även för kroppen. In-Balance erbjuder mindfulness liksom olika rörelseformer såsom yoga, qigong och Niadans. Forskningen pekar idag på en rad välgörande effekter av såväl långsam rörelseträning som dans.

Att stanna upp och få ett välgörande avbrott, sakta ner på takten och få inspirerande påfyllning är oerhört viktigt i vårt hektiska arbetsliv. Dessutom bidrar det till gemenskap, kreativitet och glädje. Att röra på kroppen ger återhämtning, ny energi och balans i nervsystemet.

Boka rörelse på jobbet som ett inslag i ert möte eller konferens. Vi skräddarsyr utifrån era behov.

Läs mer om Rörelse på jobbet här

Välmående företag utgörs av medarbetare som mår bra!